懷孕五個(gè)月失眠怎么辦？
病情描述：懷孕五個(gè)月以來(lái)，我就一直失眠了這么久，不知道怎么了，醫(yī)生我懷孕五個(gè)月失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，根據(jù)描述，因?yàn)槟隳壳耙呀?jīng)懷孕5個(gè)月，如果出現(xiàn)失眠癥狀，那么是可以注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉馕捏w活動(dòng)，多和別人交流，另外白天要注意少睡，晚上的時(shí)候睡前聽(tīng)一聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，做一下拉伸動(dòng)作，可以起到緩解肌肉緊張改善睡眠的作用。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
從孕婦以上癥狀和經(jīng)過(guò)描述看，極有可能是抑郁癥的情況或者是植物神經(jīng)功能紊亂的原因引起的失眠癥狀，建議你先看中醫(yī)中藥調(diào)理植物神經(jīng)和安神養(yǎng)心治療調(diào)理后觀察，也要注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，要休息好，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，多與朋友交流溝通。
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