年輕人失眠的原因是什么？
病情描述：最近學(xué)習(xí)也不太緊張，可是晚上我總是失眠還多夢，年輕人失眠的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
最近晚上還是總會(huì)出現(xiàn)一些失眠，多夢的情況，目前沒有特別繁重的學(xué)習(xí)壓力自己感覺沒有明顯緊張的情況，那最有可能就是長時(shí)間的熬夜或者是睡前太興奮，導(dǎo)致的入睡，困難等情況使得睡眠功能下降應(yīng)該注意一下睡前不要過度興奮保持安靜昏暗的睡眠環(huán)境。
-
-
-
-
張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
這種年輕人經(jīng)常出現(xiàn)失眠，多數(shù)考慮可能是因?yàn)殚L時(shí)間熬夜勞累導(dǎo)致有一些生物鐘紊亂，也有少數(shù)可能是因?yàn)槠綍r(shí)精神過于亢奮導(dǎo)致的，中醫(yī)方面主要考慮是有一些心血不足。具體需要到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)也可以服用安神定志的中成藥，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。也可以喝點(diǎn)百合茶。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)