突然失眠是怎么回事？
病情描述：昨天晚上突然失眠，睡不著覺，用了很多方法還是失眠，突然失眠是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，突然失眠的話考慮可能是由于精神過度緊張或者壓力突然增大，亦或者食用了不利于睡眠的食物，這種情況如果只是偶爾的一次是沒有關系的，只要以后的日常生活過程中調(diào)節(jié)好就可以的，建議可以在睡前喝一杯溫牛奶，睡不下的話可以服用舒樂安定幫助睡眠
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
突然失眠考慮可能是外界不良因素的刺激，壓力過大，或者是本身的抵抗力下降等多方面因素有關系的，這種情況可以考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，采取一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行對癥治療，同時要放松心情，減少壓力，情緒要放平穩(wěn)，飲食方面要清淡溫和，避免各種刺激性的食物的攝入。
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