經(jīng)常失眠按摩哪里？
病情描述：醫(yī)生，我最近總是失眠，所以我想來(lái)問(wèn)一下醫(yī)生。經(jīng)常失眠按摩哪里？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠的話，多數(shù)考慮是因?yàn)槠綍r(shí)精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的，不排除神經(jīng)衰弱，也有少數(shù)可能是因?yàn)槠渌课徊皇娣绊憣?dǎo)致的。這種可以適當(dāng)按摩一下太陽(yáng)穴或者內(nèi)關(guān)穴，也可以配合服用一些安神的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。生活作息盡量保持規(guī)律。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
如果年輕人總是失眠的話，可能跟平時(shí)的工作強(qiáng)度比較大，長(zhǎng)期出現(xiàn)一個(gè)精神緊張壓力大引起的神經(jīng)衰弱有關(guān)系。這種情況下可以按摩幾個(gè)穴位，改善睡眠一般情況下向風(fēng)池穴，神門穴還有三陰交足三里這幾個(gè)穴位，經(jīng)常按摩的話，可以就是改善睡眠。
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