重度失眠怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我最近工作不順壓力大，導(dǎo)致晚上總是失眠多夢(mèng)，剛開始吃安眠藥還有效果，可最近我發(fā)現(xiàn)也不管用了，我想問一下醫(yī)生重度失眠怎么辦？希望醫(yī)生可以盡快幫我，這對(duì)我很重要，謝謝醫(yī)生！
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先你先減輕工作壓力，自己釋放壓力，放緩心態(tài)。然后建議你還是去正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)體檢，排除一下身體上的疾病的哦。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢查結(jié)果給你對(duì)癥治療，越早發(fā)現(xiàn)越好。如果只是單純的失眠，可以咨詢一下心理醫(yī)生。讓醫(yī)生給你做心理輔導(dǎo)。平時(shí)生活注意營養(yǎng)均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能抽煙喝酒了哦。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
安眠藥長(zhǎng)期服用的話，會(huì)出現(xiàn)藥物的耐藥性，降低藥物的效果，所以可能最近就不管用了，這個(gè)情況的話你可以改服一些安神的中藥，本身安神的中藥也比較健康一些，另外就是你目前的情況，主要還是與你長(zhǎng)期工作壓力大有關(guān)系你還是要進(jìn)行日常時(shí)間的安排，多休息放松。
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