頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)怎么辦？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先建議你放下手頭的工作，給自己放個(gè)假，要保證自己有充足的睡眠，如果通過(guò)自身調(diào)節(jié)效果不是理想的話，那就要借助藥物來(lái)解決，可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安眠藥物，放松心情，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來(lái)解決焦慮心情。平時(shí)飲食要清淡，不吃辛辣刺激食物，不飲酒。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你的這些表現(xiàn)是要考慮神經(jīng)衰弱，頭暈睡眠障礙，耳鳴等都多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱，一般這種情況不是突然發(fā)作，是長(zhǎng)期的勞累或壓力等引發(fā)的，你需要盡早的調(diào)節(jié)一下了，改善一些生活中的不良習(xí)慣，規(guī)律作息來(lái)，日常要進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，另外就是去神經(jīng)內(nèi)科看一下，吃點(diǎn)藥物調(diào)節(jié)。
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