失眠多夢偏方有哪些?
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病情分析:
失眠的主要原因是周圍環(huán)境的變化或噪音、精神緊張或休克、生活和工作壓力等。所有這些都會導致失眠。自我調(diào)節(jié)第一,平時更經(jīng)常聽舒緩的音樂,可以緩解情緒,睡前可以吃點酸奶等,吃點西紅柿和土豆等有利于睡眠,如果自我調(diào)節(jié)與否,找專業(yè)心理學家進行治療。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
如果患有失眠多夢必須要口服藥物,一般考慮還是有腎虛或者是思慮過度引起的癥狀,可以通過口服藥物來改善,建議使用谷維素和刺五加顆粒以及安神補腦液來對癥治療,一定注意保持心情舒暢,避免思慮過度,也可以看中醫(yī)進行辨證論治,必須要保持睡眠時間不低于8小時。
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失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?