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失眠多夢偏方有哪些?

病情描述:最近我睡覺的時候老是會做噩夢,而且有時候也會失眠,總是到晚上三點多還沒有入睡,這已經(jīng)嚴重的影響正常生活,吃了一些藥也沒有什么見效,所以想請問一下,失眠多夢偏方有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    失眠的主要原因是周圍環(huán)境的變化或噪音、精神緊張或休克、生活和工作壓力等。所有這些都會導致失眠。自我調(diào)節(jié)第一,平時更經(jīng)常聽舒緩的音樂,可以緩解情緒,睡前可以吃點酸奶等,吃點西紅柿和土豆等有利于睡眠,如果自我調(diào)節(jié)與否,找專業(yè)心理學家進行治療。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析:

    如果患有失眠多夢必須要口服藥物,一般考慮還是有腎虛或者是思慮過度引起的癥狀,可以通過口服藥物來改善,建議使用谷維素和刺五加顆粒以及安神補腦液來對癥治療,一定注意保持心情舒暢,避免思慮過度,也可以看中醫(yī)進行辨證論治,必須要保持睡眠時間不低于8小時。

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