失眠的最佳治療方法有哪些？
病情描述：最近工作壓力很大，整晚上都睡不著，失眠的最佳治療方法有哪些？
睡眠質(zhì)量很差
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了比較明顯的入睡困難的問題。由于工作或者是生活的壓力，出現(xiàn)了入睡困難，即使入睡之后，可能睡眠時(shí)間也比較淺，也容易早醒，甚至有多夢(mèng)的情況。應(yīng)該應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助治療。比如安神補(bǔ)腦液舒眠膠囊等等都是可以有效果的。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
這種整天晚上睡不著覺，主要是因?yàn)榻趬毫μ笠院髮?dǎo)致有一些神經(jīng)衰弱，也有少數(shù)跟晚上思慮過多有關(guān)，具體要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)可以服用一些安神助眠的中成藥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。最近也可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉一下身體，轉(zhuǎn)移注意力?；蛘吲蔹c(diǎn)百合茶喝一下。
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