經(jīng)期失眠怎么辦?
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孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚上經(jīng)常失眠主要考慮是因?yàn)樵陆?jīng)期間內(nèi)分泌波動(dòng)比較明顯導(dǎo)致的,少數(shù)也可能是最近壓力比較大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,最好是要到醫(yī)院檢查一下。最近這段時(shí)間可以服用安神助眠的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑,同時(shí)生活作息方面要保持規(guī)律,睡前也可以適當(dāng)活動(dòng)一下。
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