孕婦嚴重失眠怎么辦?
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕后體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化會導致孕婦很多種不舒服的癥狀,經(jīng)常有失眠的現(xiàn)象要多放松心情,可以讓睡眠的環(huán)境安逸一些,房間內(nèi)安靜一些,也可以在睡前喝一些熱牛奶有助于睡眠的效果,平時不宜經(jīng)常擔心睡眠的問題,反而會導致失眠的癥狀。
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張國才 住院醫(yī)師
平南縣中醫(yī)院 二級乙等
你好,懷孕后由于身體各能力都會有一些改變,比如心臟供血,大腦缺氧等,嚴重者就會引起明顯的失眠癥狀。另一方面與自身調(diào)節(jié)有關,尤其是到了孕中晚期,由于整個身體的負荷加大,如果不注意自身調(diào)節(jié)是很容易引起心理思想方面障礙,極少部分可能會導致孕期抑郁。失眠癥狀嚴重建議結(jié)合補充孕期所需要的維生素,氨基酸等促進身體代謝。
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失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?