精神壓力大失眠怎么辦？
病情描述：最近這段時(shí)間，因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?，晚上老是睡不著覺。請(qǐng)問精神壓力大失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是睡不著覺，主要考慮是壓力過大引起的神經(jīng)衰弱，也不排除有些植物神經(jīng)功能紊亂的可能性，少數(shù)是因?yàn)榻?jīng)常上夜班導(dǎo)致的生物鐘紊亂，具體要到醫(yī)院看一下。平時(shí)也可以服用安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，最近這段時(shí)間要經(jīng)常喝濃茶或者喝咖啡。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，精神壓力大引起的失眠，減輕壓力，增加睡眠，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，如果失眠比較嚴(yán)重，還可以口服一些增加睡眠，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體的，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吸煙飲酒。
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