中午失眠怎么辦?
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
中午出現(xiàn)失眠,跟平時(shí)的睡眠習(xí)慣是有關(guān)系的,如果平時(shí)沒有養(yǎng)成中午睡眠的習(xí)慣,剛剛開始這種習(xí)慣是不能很好睡眠的。如果是出現(xiàn)眼睛干澀,注意檢查是不是有視力疲勞的原因,如果是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),容易引起視力疲勞,需要及時(shí)的進(jìn)行檢查和注意用眼。
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