興奮失眠怎么辦？
病情描述：老婆懷孕了，我太興奮了，興奮到睡不著，興奮失眠怎么辦？一個(gè)星期了都這樣。
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這是太興奮導(dǎo)致的失眠，雖然要為人父是一件特開(kāi)心的事，但是也不應(yīng)該興奮到連續(xù)失眠幾天的狀態(tài)，這樣對(duì)身體危害還是比較大的。建議你現(xiàn)在放平心態(tài)，因?yàn)槟銓?duì)象的整個(gè)孕期需要你照料，實(shí)在睡不著可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，幫助睡眠。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
如果是由于興奮引起來(lái)的失眠的話，首先要保持一個(gè)平緩的情緒，避免精神亢奮，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，去除一下腦袋里的其他的東西，或者是說(shuō)睡前的話，喝一些牛奶，這樣的話有助于助眠。如果是實(shí)在是睡不著的話，還可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理睡眠的藥物。
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