長(zhǎng)期失眠會(huì)怎樣？
病情描述：我是一名教師，最近我當(dāng)上了班主任，然后我發(fā)現(xiàn)工作壓力特別的大，然后每天晚上也不好好睡覺，一天也就睡4五個(gè)小時(shí)，然后現(xiàn)在也沒什么不舒服的地方，但我還是有些擔(dān)心，請(qǐng)問，長(zhǎng)期失眠會(huì)怎樣？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
還是要以改善工作環(huán)境為主。因?yàn)椴荒鼙ＷC充足的睡眠，所以在第二天工作的時(shí)候就沒辦法專心的進(jìn)行工作，工作效率就比較低。長(zhǎng)此以往就進(jìn)入了一個(gè)惡性的循環(huán)。長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)引起神經(jīng)功能的紊亂。繼而引起，比如抵抗力低，容易感冒等相關(guān)疾病。
-
-
-
-
胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級(jí)甲等
睡眠是我們身體恢復(fù)體力與精力的一個(gè)過程，并且也是多個(gè)臟器休息調(diào)整的時(shí)間。長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致情緒容易波動(dòng)，注意力不集中，記憶力下降，食欲下降，甚至出現(xiàn)心慌胸悶、皮膚變暗等植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。癥狀出現(xiàn)與否以及出現(xiàn)的嚴(yán)重程度因人而異，所以建議您盡量生活規(guī)律，保證睡眠時(shí)間。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)