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為什么突然失眠？

病情描述：這段時(shí)間突然就睡不著了，要吃?xún)善裁咚幉趴梢匀胨?，為什么突然失眠?/em>
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠屬于睡眠障礙的一種，一般表現(xiàn)就是入睡困難，和情緒變化及精神壓力大有關(guān)系，平時(shí)考慮問(wèn)題多也可能會(huì)導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期吃安眠藥可能會(huì)導(dǎo)致藥物依賴(lài)，所以建議你平時(shí)自我調(diào)整，放松心情，不要給自己太大壓力，定太高的目標(biāo)，晚上不要熬夜，睡覺(jué)前不要看手機(jī)，加強(qiáng)鍛煉，應(yīng)該會(huì)有所改善的。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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