長(zhǎng)期失眠應(yīng)該怎么辦？
病情描述：最近也不知道怎么回事，總是覺(jué)得失眠，我覺(jué)得很無(wú)奈。長(zhǎng)期失眠應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠主要是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，跟心理因素是有很大的關(guān)系的，平時(shí)應(yīng)注意不要給自己太大的心理壓力，睡前不要胡思亂想，可以通過(guò)泡腳喝熱牛奶來(lái)幫助入睡，睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)也是有助于睡眠的，經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)還未能有所緩解的，需要去醫(yī)院開(kāi)一些輔助睡眠的藥物。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)你描述的這種情況，長(zhǎng)期的失眠考慮患者是會(huì)有精神緊張，精神壓力大，過(guò)度勞累長(zhǎng)時(shí)間的熬夜等都可以引起以及胃內(nèi)疾病，也可以出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠。所以建議患者是需要減少活動(dòng)，臥床休息，放松心情。必要的時(shí)候是需要口服安眠藥物來(lái)輔助睡眠治療
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