造成失眠的原因
病情描述：孩子今年剛上幼兒園，本來以為可以輕松一下了，結(jié)果現(xiàn)在天天失眠。造成失眠的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
結(jié)果現(xiàn)在有天天失眠的狀況，這種問題最有可能是由于最近可能有一些焦慮煩躁恐懼害怕的事情或者是有一些精神壓力，以及長時間過度疲勞的問題，導(dǎo)致的睡眠功能紊亂，而且之前可能有長期熬夜的話會造成睡眠周期的變化，而導(dǎo)致入睡困難，需要及時改善相應(yīng)的病因。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，在引起失眠眾多因素中，最重要的是心理，精神因素。我建議緩解精神緊張，不要太有心理壓力，必要情況下可以去心理科找心理醫(yī)生緩解心情。您平時可以使用安神補腦液和棗仁安神顆粒進(jìn)行緩解。飲食中禁食辛辣刺激食物，可多吃堅果類食物，有助于緩解失眠的癥狀。
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