慢性失眠可以治愈嗎？
病情描述：各方面的壓力都很大，夜間無(wú)法入睡，都是依靠安眠藥來(lái)睡覺，慢性失眠可以治愈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的治療首先要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，注意睡眠衛(wèi)生，比如睡前不看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是任何時(shí)候都不賴床，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，通過一段時(shí)間的調(diào)節(jié)如果還沒得到緩解，需要進(jìn)一步的檢查，排除焦慮抑郁的可能。
-
-
-
-
宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
慢性的失眠，通過調(diào)理，有可能會(huì)治愈的，如果你是壓力過大引起的失眠，一定要先從心理上進(jìn)行調(diào)理，只有心情放松，沒有什么心事，才有可能會(huì)改善失眠的癥狀，建議你適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，是有利于改善睡眠的，不宜吃過于刺激性的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)