慢性失眠可以治愈嗎？
病情描述：各方面的壓力都很大，夜間無法入睡，都是依靠安眠藥來睡覺，慢性失眠可以治愈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠的治療首先要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，注意睡眠衛(wèi)生，比如睡前不看手機、電腦等電子產(chǎn)品，不做劇烈的運動，無論是任何時候都不賴床，平時適當(dāng)?shù)倪\動，保持良好的心情，通過一段時間的調(diào)節(jié)如果還沒得到緩解，需要進一步的檢查，排除焦慮抑郁的可能。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
慢性的失眠，通過調(diào)理，有可能會治愈的，如果你是壓力過大引起的失眠，一定要先從心理上進行調(diào)理，只有心情放松，沒有什么心事，才有可能會改善失眠的癥狀，建議你適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\動，是有利于改善睡眠的，不宜吃過于刺激性的食物。
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