怎么治失眠簡(jiǎn)單又有效？
病情描述：這段時(shí)間我也不知道怎么回事，晚上老是失眠，有時(shí)還會(huì)哭。請(qǐng)問怎么治失眠簡(jiǎn)單又有效？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠大多是因?yàn)榫駢毫^大或者是精神比較緊張所引起的，所以這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)緩解壓力，呼吸新鮮空氣，就能夠有效的緩解癥狀，然后在晚上睡覺前可以用熱水泡腳，或者是喝一杯熱牛奶，都能夠促進(jìn)睡眠，但是如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，就必須口服藥物來進(jìn)行治療。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
有失眠并且還會(huì)有哭的情況，這種情況應(yīng)該是精神功能紊亂導(dǎo)致的，治療這種情況最好是到醫(yī)院精神科檢查一下，然后使用鎮(zhèn)靜助眠等藥物進(jìn)行治療，這種情況已經(jīng)不是單純的失眠了，已經(jīng)發(fā)生了精神系統(tǒng)的相關(guān)疾病，所以應(yīng)該到醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查就診治療。
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