治失眠膏方如何配置？
病情描述：我今年三十六歲了，其他都挺好的，就是老是晚上睡不著覺，總做夢，還經(jīng)常做夢就做到天亮，還是影響睡眠，我現(xiàn)在比白天工作也挺忙的，就像調(diào)理一下晚上能好好睡一覺，在電視上看說膏方治療效果挺好的，想請問一下，治失眠膏方如何配置？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你上面提到的情況建議你還是不要擅自去買藥。像你目前這樣的情況還是不建議你吃藥，你現(xiàn)在只要是由于壓力過大才造成的這樣情況。你可以適當放松自己給自己放幾天的假，可以多去走走或者是鍛煉身體，這些都可以起到一定效果。在睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者說泡熱水腳這都可以起到效果。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，通常針對失眠問題，外用的一些膏方不如內(nèi)服的一些安神藥物效果好的，所以你的情況最好是不要擅自的去調(diào)配藥物，最好先去醫(yī)院檢查一下，對于長時間的睡眠不好也與心態(tài)有關(guān)系，你平時一定要注意不要讓工作占據(jù)生活過多的時間，勞逸結(jié)合才可以。
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