失眠煩躁怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，我最近一段時(shí)間一直失眠，睡不著覺心情也不舒爽，失眠煩躁怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在這種情況下，考慮與最近的精神刺激，精神壓力，精神焦慮有關(guān)，并且可能與不規(guī)律的生活有關(guān)。通常，你應(yīng)該首先避免熬夜，保證充足的睡眠，不要長時(shí)間看手機(jī)和電腦，你可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊，以幫助改善睡眠。同時(shí)，您還可以服用谷維素來幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。功能可以緩解上述癥狀。
-
-
-
-
王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
您經(jīng)常出現(xiàn)失眠煩躁的表現(xiàn)，要考慮是由于平時(shí)工作學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。建議您先仔細(xì)思考一下導(dǎo)致自己失眠的原因，選擇一種合適的方式多進(jìn)行一下釋放，可以多跑跑步，打打球，出門和朋友進(jìn)行一下傾訴，釋放壓力后這些癥狀都會(huì)緩解。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)