晚上做夢失眠吃什么好？
病情描述：年輕的時候就好失眠，年紀(jì)大了更是睡不著覺了，晚上做夢失眠吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您經(jīng)常失眠多夢，可能是由于神經(jīng)衰弱影響導(dǎo)致。這種神經(jīng)衰弱多是由于平時各人工作學(xué)習(xí)壓力過大影響。建議您個人平時的時候，多出門散散步，可以和朋友進(jìn)行一下傾訴，逛街，也可以進(jìn)行一下跑步打球等體育鍛煉，這樣進(jìn)行一下發(fā)泄，從而緩解個人的神經(jīng)衰弱癥狀。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你由于年輕的時候就患有失眠，這種失眠已經(jīng)長期存在了很長時間，單純通過食物是不能進(jìn)行治療，建議您還是去專門醫(yī)院的睡眠科進(jìn)行一下檢查，看看你腦部的情況還有體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)情況，尋找失眠的具體原因，然后對癥進(jìn)行一下治療，這樣才能徹底的治療您的失眠。
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