什么東西泡水喝治療失眠？
病情描述：最近有一個星期了，晚上總是失眠多夢，白天精神不好，什么東西泡水喝治療失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上總是失眠多夢，睡不好覺，白天精神不好，有可能是身體植物神經(jīng)失調引起的反應癥狀，是需要平時注意情緒調節(jié)，注意保持心情舒暢，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，是可以使用調節(jié)植物神經(jīng)失調的藥物進行治療，或者是使用安神的中藥進行泡水調節(jié)一段時間。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
這種情況，生物鐘顛倒了，白天睡覺了，晚上肯定就睡不著了，首先要改變這種習慣，白天可以堅持一下，不要天天閑著可以做適當?shù)倪\動，年齡大了可以去跳舞，走走路鍛煉鍛煉身體，消耗消耗體能。晚上的時候，可以喝點蜜水，要注意休息，溫度不要過高，40度以下就可以的，避免影響效果，會員也有改善的功能。
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