經(jīng)常失眠的后果是什么？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！由于睡眠不足會(huì)導(dǎo)致白天工作注意力不集中，困倦，記憶力差，生活能力下降，有些患者由于睡眠不好導(dǎo)致心慌，氣短，胸悶，情緒不穩(wěn)，女性朋友會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期失眠會(huì)引起免疫力低下，生其它的疾病，甚至發(fā)生腫瘤，嚴(yán)重?fù)p害健康，建議你早期治療去除誘因，保持心情舒暢，按時(shí)作息，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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張盛會(huì) 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠會(huì)導(dǎo)致工作效率下降，這會(huì)導(dǎo)致人們注意力不集中，理解能力降低，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人們的工作。失眠會(huì)降低身體的免疫力和內(nèi)分泌紊亂，并容易導(dǎo)致和加重傳染病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病等。失眠會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞加速老化、明顯的老化癥狀、面色萎黃、皺紋和斑點(diǎn)增多、脫發(fā)等現(xiàn)象。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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