失眠怎么辦好?。?/h1>

病情描述：由于長期工作壓力大的原因的，導(dǎo)致長期失眠，請問有什么治療方法?。?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
  中日友好醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  長期出現(xiàn)失眠的情況，這個(gè)應(yīng)該是工作壓力大，然后神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，或者是由于有一些腦缺血或者腦缺氧的狀態(tài)，或者是有一些心臟不太好，都容易導(dǎo)致這個(gè)疾病，所以應(yīng)該是對癥治療，平時(shí)睡覺前可以多喝一杯牛奶，可以有效的促進(jìn)睡眠。

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  付喬明 醫(yī)師
  珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級甲等

  病情分析：

  因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致長期失眠，建議先自我心理調(diào)節(jié)，配合適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整工作時(shí)間，以上措施對失眠沒有效果，建議短期內(nèi)服用鎮(zhèn)靜安眠藥物如苯二氮卓類等幫助睡眠，同時(shí)有一定抗焦慮效果，或去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院心理睡眠科就診檢查長期失眠的原因。