長期失眠吃什么藥好？
病情描述：因為工作壓力大，長時間熬夜?，F(xiàn)在睡覺也睡不好?，F(xiàn)在也長時間失眠。長期失眠吃什么藥好？吃安眠藥也不管用。感覺自己對安眠藥都有抗性了。吃什么藥也不管用了，真的很頭疼。
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
你的情況主要是由不良的生活習慣、身體不適、心理因素等造成的。葉琪腎安片或腦活素可以治療失眠，對人體無副作用。此外，飲食中多吃豬肝、花生和蘋果有很好的健腦效果。合理安排工作和休息時間，避免疲勞，經(jīng)常熬夜。晚上不要吃得太多。和一杯牛奶和泡腳對睡眠有好處。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，長時間吃安定類的藥物是很容易產(chǎn)生耐藥性的，你的情況主要是你工作壓力大，并且自己作息不規(guī)律引發(fā)的失眠，這種情況還是應該日常的一些習慣上的調(diào)整來改善，而不能光靠藥物調(diào)整的，你需要改善對工作的態(tài)度以及調(diào)整工作所占用的時間，日常也要利用一些業(yè)余愛好來放松心情。
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