失眠、多夢(mèng)、易驚醒該怎么辦？
病情描述：最近一段時(shí)間，自己晚上總是失眠、多夢(mèng)、易驚醒該怎么辦？想知道這是身體哪里出問題了？是精神壓力比較大造成的么？有什么方法可以調(diào)理這種狀態(tài)，讓睡眠質(zhì)量提高一點(diǎn)點(diǎn)。
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣的情況多考慮是因?yàn)槎虝r(shí)間的精神壓力，情緒等導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，短期出現(xiàn)，沒有其他的異常在，可以考慮使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物幫助調(diào)整下，同時(shí)自己調(diào)節(jié)近期的情緒，學(xué)會(huì)釋放壓力，分散注意力，平和情緒，可以幫助改善，如果還是效果不佳，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況主要考慮就是因?yàn)椋幸欢ǖ纳窠?jīng)衰弱的表現(xiàn)的考慮，主要是精神壓力比較大或者是情緒不好的原因，建議還是找心理醫(yī)生進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，盡量釋放一下自己的不良情緒，這樣睡眠也會(huì)有一定的恢復(fù)，同時(shí)也可以配合應(yīng)用一些安神的藥物等共同進(jìn)行治療。
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