連續(xù)兩天失眠怎么辦？
病情描述：男朋友提出分手后，我心里一直接受不了，兩天沒睡了。連續(xù)兩天失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
由于感情上出現(xiàn)了一些問題，導(dǎo)致的心里總是不舒服，這種狀況確實會出現(xiàn)一些情緒，反應(yīng)而導(dǎo)致睡眠功能紊亂，有的人會出現(xiàn)一些入睡，困難及時強迫入睡之后也會出現(xiàn)一些早醒，多夢，醒后再次入睡的時間會有所延長，應(yīng)該擁有一些安神助眠的藥物，幫助治療。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
您好，很高興為你解答，您可以選擇讓自己忙起來，看書，看電影，跑步，健身，旅游，唱歌。找自己的朋友聚聚餐，放松心情，也可以到海邊去看一看，去自己想去的地方一直沒有去。到處走走，接觸一下新鮮人物新鮮事情。實在無法進入睡眠的話可以適當(dāng)?shù)某孕┌裁咚?，祝您早日走出來。一切好?/p>
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