失眠癥怎么改善呢？
病情描述：生了二胎之后我好像有了失眠癥，晚上總是睡不著覺，得了失眠癥怎么改善呢？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
如果失眠持續(xù)很長時(shí)間，對身體健康極為有害。這件事必須引起注意，它可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)。需要服用一些安神補(bǔ)腦液和刺五加片進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，有必要減少大腦使用時(shí)間，學(xué)會減輕生活和工作的壓力，不要讓情緒波動太大或工作太努力。這將慢慢改善睡眠質(zhì)量。
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張艷 醫(yī)師
壽光市馬店醫(yī)院 一級甲等
你好，目前您的失眠癥狀可能是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律引起的，建議平時(shí)制定合理的睡眠作息，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議服用中成藥調(diào)理為主，一般是給與補(bǔ)中益氣補(bǔ)血的藥物如安神補(bǔ)腦的藥物為主，也可食用褪黑素片類藥物治療為主，如果失眠嚴(yán)重，短期是可以服用安眠藥物的。
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