失眠吃香蕉有用嗎？
病情描述：我真的是沒(méi)有辦法了，已經(jīng)好幾天晚上沒(méi)有睡好覺(jué)了，聽(tīng)說(shuō)失眠，吃香蕉有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
就你目前描述的情況，一般存在失眠考慮吃香蕉沒(méi)有太大的作用的，根據(jù)您目前描述的情況，如果有失眠這種情況下你還是需要改善睡眠習(xí)慣，如果有必要的情況下，建議還是需要應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥物，改善失眠的，平時(shí)建議多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)。祝您健康。
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張艷 醫(yī)師
壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，單純的吃香蕉可能對(duì)于您目前的失眠效果不是太明顯的，如果您是在是因?yàn)槭邍?yán)重影響了日常生活，建議您短期內(nèi)是可以服用短效的安眠藥物治療的，如果想先調(diào)理一下，可以服用安神補(bǔ)腦的藥物，建議睡前可以用溫水洗腳或者是喝杯熱牛奶可能也有一定效果。
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