怎么樣治失眠？
病情描述：兒子準備要高考了，我一直沒有給他壓力的，他就是失眠太嚴重了。怎么樣治失眠呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
他這種失眠主要是與心理壓力大有關(guān)，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，醫(yī)生會根據(jù)他的情況，選擇合適的促進睡眠的藥物口服來治療。日常生活中，要保持樂觀的心態(tài)，緩解壓力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要喝咖啡和濃茶，多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
高考前學(xué)習(xí)壓力過大可以導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)入睡困難，容易醒的癥狀，睡眠質(zhì)量差，影響學(xué)習(xí)效率，建議就診醫(yī)院心理科看看，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，平時學(xué)會心理調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，不能熬夜，平時適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，睡前不要喝咖啡。
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