這段時間老是失眠怎么辦？
病情描述：很累很困但是就是睡不著覺每天晚上到凌晨四五點鐘才睡，面肌痙攣和面癱一樣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠考慮到是心神不寧引起的，建議你口服一些安神的藥物進行調(diào)理，有利于改善癥狀，平時要適當?shù)脑黾右恍敉膺\動，有利于改善睡眠，晚上睡覺前可以喝點蜂蜜水或者是喝點純牛奶，都有利于促進睡眠，多喝溫開水，不要吃一些過于辛辣的食物。
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孫文強 醫(yī)師
寧安市寧安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
患者為青年女性，主述失眠。建議患者在睡前避免玩手機及看電腦等電子設備。調(diào)整作息時間，做到早睡早起，睡前避免服用咖啡，茶葉等飲品。若是癥狀無改善，需要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。面肌痙攣和面癱是兩回事兒。面肌痙攣表現(xiàn)為面部肌肉的抽動。面癱表現(xiàn)為口角歪斜，鼻唇溝變淺。
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