懷孕四個月失眠正常嗎？
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕四個月，我最近不知道怎么了，總是失眠，懷孕四個月失眠正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
這種情況是正常的現(xiàn)象，有可能是懷孕后引起的生理現(xiàn)象。失眠和很多原因都有關(guān)系，如果平時壓力過大，或者是心情不好，或者是經(jīng)常性的憂慮，都會引起失眠，這種情況下要從生活中做出一定的改善，或者是在睡覺之前喝一杯熱牛奶。也可以緩解失眠的癥狀。也可以聽一聽優(yōu)美的音樂都有助于睡眠。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
懷孕四個月出現(xiàn)失眠的癥狀，一般考慮是由于激素水平改變引起的。建議平常可以睡前喝杯熱牛奶或者用熱水浸泡一下雙腳，可以改善睡眠。平常也可以聽點輕音樂或者看看書來放松。每天飯后可以去散步半小時。平常一定要注意飲食均衡，也可以自行按摩一下頭部放松一下。
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