喝咖啡會(huì)失眠嗎？
病情描述：喝咖啡可以提神醒腦，那晚上喝咖啡會(huì)失眠嗎？我晚上喝咖啡了該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝咖啡會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虻纫恍┐碳ば缘某煞郑@些成分對(duì)于腦部會(huì)產(chǎn)生一定刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)興奮性的表現(xiàn)。從而就會(huì)引起個(gè)人的失眠，如果您平時(shí)學(xué)習(xí)，晚上需要熬夜的話可以喝點(diǎn)，休息的話晚上注意還是不要喝咖啡的。
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展?fàn)I瑩 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
喝完咖啡后，會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀。這種情況被認(rèn)為是由咖啡中的咖啡因刺激大腦皮層引起的，尤其是睡前喝咖啡可能會(huì)引起失眠癥狀。因此，建議睡前不要喝咖啡。茶葉等也能刺激大腦皮層。因此，睡覺(jué)前應(yīng)該盡可能避免飲酒。平時(shí)飲酒不會(huì)影響正常睡眠，但建議適量飲酒，只要不大量飲酒，對(duì)睡眠不會(huì)有任何影響。
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