失眠氣短咋辦？
病情描述：我最近覺得自己好難睡得著，我想一下醫(yī)生如果失眠氣短該怎么辦??？我好難受啊。
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠質(zhì)量不好，伴隨氣短，可能是心腦細(xì)胞缺血缺氧引起的，多喝小麥紅棗茶，不要太過于勞累，多吃阿膠，排骨湯，雞蛋，紅棗，山藥，雞蛋羹等食物，不要經(jīng)常接觸有輻射性的物質(zhì)，晚飯不要吃得太飽了，睡覺前不要喝太多的水，不要看刺激性的電影視頻。
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張思燮 主治醫(yī)師
黃石有色醫(yī)院 二級(jí)甲等
胸悶氣短，可能是長期失眠伴隨引起的癥狀。這樣的話還是建議患者應(yīng)該改善失眠，但是也不能經(jīng)常服用治療失眠的藥物，放平心態(tài)，不要長期處于緊張狀態(tài)，保持放松狀態(tài)，并且要有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠時(shí)間。如果失眠引起內(nèi)分泌紊亂或者心血管系統(tǒng)出現(xiàn)問題，還可能出現(xiàn)心悸。
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