失眠和熬夜區(qū)別一樣嗎？
病情描述：網(wǎng)上都說熬夜對身體不好的，但是有時候失眠也是到很晚才睡著的。兩者一樣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
這是不一樣的，如果熬夜看手機、玩游戲、看電視對身體、視力都有影響，長期會造成身體抵抗力下降，內(nèi)分泌代謝紊亂，容易生??；失眠一般是想睡卻睡不著，可以吃點鎮(zhèn)靜安眠的藥物，緩解癥狀，但是長期失眠也對身體健康有影響，會出現(xiàn)頭腦不清醒，工作效率低。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
熬夜是人由于工作學(xué)習(xí)或者娛樂等各種原因?qū)е碌耐硭?，這是一種主動的過程，而失眠的話是由于各種原因?qū)е碌牟荒芎芎玫娜胨?。熬夜的話可以通過提高工作學(xué)習(xí)效率，避免睡前娛樂來有效的避免。但不管是熬夜還是失眠，對人體都是沒有什么好處的，所以建議一定要盡量避免。
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