練腿為什么容易失眠？
病情描述：最近也不知道怎么回事，就是特別的容易失眠。練腿為什么容易失眠？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
您經(jīng)常出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，可能是由于最近工作量比較大，個(gè)人壓力過(guò)大導(dǎo)致，比如您平時(shí)的時(shí)候活動(dòng)劇烈，或者有什么比賽需要參與，自己心理壓力過(guò)大影響。這種情況一般不需要進(jìn)行藥物治療，自己平時(shí)的時(shí)候通過(guò)心理及多進(jìn)行一下調(diào)控，不要有太大的心理壓力。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，引起睡眠的原因很多，不一定跟練腿有關(guān)系，最好去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用安神的藥物，平時(shí)注意睡眠充足，建議適當(dāng)鍛煉身體，睡覺(jué)前可以喝牛奶，另外建議用熱水泡腳等，都可以改善睡眠，建議定期體檢等。
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