男人壓力大失眠怎么辦？
病情描述：最近我買了房子，還房貸的壓力弄得我睡不著，請(qǐng)問男人壓力大失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
壓力大導(dǎo)致的失眠屬于心理因素引起的，這種癥狀可以及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，配合醫(yī)生服用些安眠的藥物治療，經(jīng)常的失眠影響睡眠質(zhì)量可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)病變的癥狀，建議平時(shí)多放松心情，適當(dāng)?shù)呐浜厢t(yī)生做些心理疏導(dǎo)治療，多做深呼吸的動(dòng)作緩解壓力。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)你的描述，是壓力太大導(dǎo)致的失眠，是不需要藥物治療的。建議平常多注意休息，放平心態(tài)，不要壓力過大，勞累過度?？梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果，忌吃一些刺激性食物，如辛辣食物。多喝一些熱水，睡覺前不要胡思亂想，這些都會(huì)對(duì)你的身體有好處的。
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