刺五加籽怎樣治失眠？
病情描述：這一個星期失眠比較嚴(yán)重，他們推薦我使用刺五加籽，我想問刺五加籽怎樣治失眠呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
刺五加籽具有補(bǔ)中益氣，益志安神的功能，您可以用，就像泡茶一樣喝水，平時注意保持精神愉快，睡前不要吃得過飽，不要喝濃茶和咖啡等容易引起興奮的食物，可以戶外運(yùn)動，比如練瑜伽、慢跑等，睡前應(yīng)保持環(huán)境的安靜，不要躺著看手機(jī)，如果用刺五加籽不見好轉(zhuǎn)，需要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生開藥治療。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
失眠這種情況大多數(shù)跟精神，壓力，熬夜等等有關(guān)系。你說的這個刺五加對失眠有一定效果，建議可以采取中西結(jié)合進(jìn)行治療，盡量避免上面所說的有因，保持樂觀開朗的心態(tài)，不要給自己太大壓力，晚上睡覺前不要吃的太飽或者不吃辛辣油膩食物，喝濃茶等等。
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