什么方法快速治失眠？
病情描述：連續(xù)一個月，我一直都在失眠，特別難受，因此想問什么方法快速治失眠呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，失眠一般是由于壓力或者情緒改變，或者引用腦細(xì)胞興奮的飲料引起的，所以出現(xiàn)失眠后一般是保持心情舒暢，并適當(dāng)去戶外鍛煉身體，晚上睡眠前可以服用一杯熱牛奶來改善睡眠，失眠嚴(yán)重的情況下可以短期服用短效的治療睡眠的安眠藥物改善。
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賈海云 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
你好，失眠是各種原因引起的，有時是因為工作壓力過大，情緒激動波動引起的，竟然要去除誘因，如果想快速治療失眠，要給予輔助睡眠的藥物，如安定類的藥物，表示可以理療按摩等治療，并禁止喝咖啡，濃茶等飲料，睡前泡一下熱水澡，聽一下如何的音樂。
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