治療失眠的中藥方有哪些？
病情描述：我壓力比較大，所以睡眠質(zhì)量越來越差了，想去拿點(diǎn)中藥吃，治療失眠的中藥方有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠首先也可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，但是最好是從生活中做出一定的改善，如果壓力過大，精神過于的緊張，或者是疾病都會引起失眠的癥狀，這種情況下可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣可以有助于睡眠，或者是聽一聽優(yōu)美的音樂也可以每天晚上用溫水泡腳這樣都能改善失眠。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，具體的藥方需要在醫(yī)生經(jīng)過檢查之后，通過辨證施治的方法開具一些適合你的治療方法，而且最好還是要調(diào)整一下你的這種生活方式，減輕一下壓力，不要給自己過大的壓力，學(xué)會放松自己這樣子，對于睡眠來說也有一定的好處同時建議在晚上睡覺前可以喝上一杯熱牛奶
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