失眠怎么樣治療?
病情描述：我今年17歲，可能是學(xué)習(xí)壓力太大晚上總是失眠，想問(wèn)失眠怎么樣治療？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你目前描述，這種情況出現(xiàn)，考慮和你近期的學(xué)習(xí)壓力精神狀態(tài)有關(guān)，根據(jù)你目前說(shuō)的情況，不要過(guò)度給自己施加壓力，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可以改善睡眠，可以安神治療，這個(gè)主要適合自己緩解精神狀態(tài)，還有精神壓力是有直接相關(guān)性的，祝您健康。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠是有很多原因造成的，根據(jù)你的描述情況，可能是壓力太大造成的失眠，平時(shí)多注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放平心態(tài)，不要壓力太大，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝一些溫水，增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，這些都會(huì)對(duì)你的身體有好處的。
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