青少年失眠吃什么？
病情描述：弟弟最近老是失眠，我便想買些東西給他吃，但是不是很了解。青少年失眠吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，可以通過食療來改善。不要亂吃藥物。養(yǎng)成規(guī)律睡覺習慣不要隨便打亂生物鐘?？梢远喑跃哂邪采裰叩氖澄?，如牛奶，香蕉，橙子，蘋果，小米大棗粥，龍棗湯，蓮子百合羹等。建議及時去醫(yī)院檢查，是否疾病引起的失眠。如哮喘，前列腺肥大，糖尿病，泌尿系統(tǒng)疾病等引起的夜尿多有關(guān)。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
青少年經(jīng)常出現(xiàn)失眠，主要考慮是因為平時經(jīng)常熬夜勞累或者生活作息不規(guī)律，導致生物鐘有一些紊亂，少屬也可能是因為神經(jīng)衰弱造成的，具體要到醫(yī)院進一步檢查，平時也可以服用一些安神助眠的藥物，具體用藥遵醫(yī)囑，同時可以適當按摩一下太陽穴。
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