失眠吃點什么比較好？
病情描述：可能是進入更年期了，我晚上睡不好覺，讓我很難受，失眠吃點什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠一般是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，因此可以使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行治療，在治療期間一定要注意多休息，不要經(jīng)常的用大腦來工作，否則很可能會加重失眠的癥狀，平時可以多吃一些富含維生素的食物，能夠改善失眠的癥狀，在治療期間也可以多飲水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
失眠這種情況大多數(shù)跟精神，壓力，熬夜。情緒心理因素，神經(jīng)衰弱等等有關(guān)系。這種情況建議您采取中西醫(yī)結(jié)合進行治療和調(diào)理，首先要盡量避免上面所說的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，配合中醫(yī)辨證治療和針灸治療來調(diào)理和治療。
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