長(zhǎng)期失眠、多夢(mèng)、易醒，怎么治？
病情描述：我最近經(jīng)常跟我丈夫吵架，每次丈夫一回家，我就一肚子火，我也控制不住自己，想跟他吵架，但是一跟他吵完，我有一萬(wàn)個(gè)后悔，這也導(dǎo)致了我長(zhǎng)期失眠、多夢(mèng)、易醒，想問(wèn)問(wèn)這個(gè)該怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期失眠一般是由于平時(shí)的心理狀態(tài)不太好，總是胡思亂想所導(dǎo)致的，所以遇到這種情況的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的生活方式和心理狀態(tài)，以免對(duì)我們的身心造成不良的影響，需要多做一些自己喜歡做的事情，來(lái)充實(shí)自己的人生，并且找到其中的樂趣。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可能是女性處于更年期所導(dǎo)致的癥狀，使得患者脾氣容易暴躁，容易和身體的人發(fā)生一些不愉快的事情，建議及時(shí)的做好這方面的調(diào)節(jié)，平時(shí)注意飲食方面，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不吃辛辣食物，如果是家庭關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，建議及時(shí)調(diào)節(jié)，具體的治療方法就是先化解矛盾。
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