什么茶治失眠比較好？
病情描述：老婆這幾天老是失眠，我聽(tīng)說(shuō)喝茶能治失眠所以想問(wèn)下什么茶治失眠比較好一點(diǎn)？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝茶的話一般對(duì)治療失眠都沒(méi)有什么效果的，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，相對(duì)比較一好一點(diǎn)。茶水可能有一定的興奮作用，如果本身有失眠的情況，最好不要喝茶，那平時(shí)可以喝點(diǎn)菊花茶，玫瑰茶或者茉莉花茶可能也有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，但是可能效果并不是很好。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常出現(xiàn)失眠，主要考慮是最近這段時(shí)間生活壓力比較大，導(dǎo)致有一些神經(jīng)衰弱，也有少數(shù)可能是因?yàn)槠渌c胃不舒服導(dǎo)致的，具體要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)可以適當(dāng)泡點(diǎn)百合茶喝一下，也可以適當(dāng)服用一些安神的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，睡前可以適當(dāng)活動(dòng)一下。
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