中年失眠怎么調(diào)理？
病情描述：中年失眠怎么調(diào)理？為什么會(huì)失眠，是不是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大??？怎么治療比較好啊？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你目前描述的情況，這種情況出現(xiàn)主要有考慮是由于中年人出現(xiàn)精神壓力過(guò)大或者情緒精神狀態(tài)改變導(dǎo)致，根據(jù)你目前描述的情況，建議可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥物改善失眠情況，平時(shí)建議要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。平時(shí)不要著涼，祝您健康。
-
-
-
王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，對(duì)于失眠的中年患者，首先要放松心情，有心事時(shí)要多與他人溝通，多運(yùn)動(dòng)，其次，晚上不要吃得太飽，中午睡覺(jué)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不能晚上也會(huì)睡不著，同時(shí)，可以用熱水泡腳，用大拇指揉按涌泉穴，其有助于改善失眠睡眠，也可配合中藥調(diào)理，如酸棗仁，遠(yuǎn)志，夜交藤等等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)