生理期失眠怎么辦？
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孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，這種情況考慮是經(jīng)期綜合癥所引發(fā)的。在生理期激素分泌會(huì)發(fā)生變化，有可能會(huì)出現(xiàn)一些情緒暴躁，失眠，頭痛，頭暈等情況。多個(gè)人的體質(zhì)，生活習(xí)慣，還有身體免疫力都有關(guān)系，需要平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，以提高身體免疫力的適應(yīng)能力。但是在月經(jīng)期間是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以使用安眠藥。短時(shí)間內(nèi)使用，對(duì)內(nèi)分泌沒(méi)有太大的影響。
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陳奎 住院醫(yī)師
新汶礦業(yè)集團(tuán)協(xié)莊煤礦醫(yī)院 二級(jí)甲等
生理期失眠，不建議應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。生理期建議多休息，避免勞累，睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝一杯熱牛奶有助于促進(jìn)睡眠，如果失眠嚴(yán)重，可以口服安神補(bǔ)腦液或者安眠藥輔助睡眠治療，偶爾一次用藥不會(huì)對(duì)您造成傷害，也不會(huì)影響自身內(nèi)分泌。
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