失眠驚醒是什么原因？
病情描述：媽媽從上個(gè)月開始晚上總是睡不著覺，有時(shí)候好不容易剛睡著就一下子嚇醒了，失眠驚醒是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況是比較好發(fā)育于更年期的，主要是由于體內(nèi)激素變化以及平時(shí)心情有關(guān)系。所以需要注意放松心情，避免情緒波動(dòng)過大，還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免刺激，飲食應(yīng)該清淡衛(wèi)生，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
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李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級(jí)
你媽媽有你說的睡眠質(zhì)量不好等情況，可能是和年齡有關(guān)系?？赡苁歉昶谝鸬臅?huì)引起陣熱潮紅。睡眠質(zhì)量不好，失眠，甚至有其他的情緒波動(dòng)的情況。如果癥狀明顯，最好采取雌激素代替療法。平時(shí)家人給予更多的關(guān)心，要注意休息，合理營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體，會(huì)有助于改善。
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