什么食物治失眠呢？
病情描述：這兩天我晚上有點睡不著覺，婆婆說我這是失眠癥讓我買點藥吃吃，不吃藥有沒有什么食物治失眠呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
如果患者出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以適當?shù)某孕┬∶缀妄堁邸Ｐ∶子邪裁吆徒∑⑽傅墓π?，如果小米熬成粥，睡前服用對于促進睡眠有一定的作用。而龍眼也有養(yǎng)血安神，補心益腦的功效，臨睡前食用龍眼對于改善睡眠也有一定的作用。另外也可以適當?shù)氖秤煤颂遥O果的，酸棗仁粥等。
-
-
-
-
袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
失眠可以導致入睡困難，睡眠質量差，影響日常的工作生活，容易引發(fā)抑郁焦慮疾病，年輕人失眠考慮有工作及生活方面的壓力，建議你就診醫(yī)院精神心理科看看，可以在醫(yī)師指導下使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，平時學會自我調節(jié)，勞逸結合，不能熬夜。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號